仕立て仕様 ウォーキングシューズはランニングに使っても良い？
ウォーキングシューズでのランニングは、しても良い靴と、不向きな靴があります。この記事では、読者の方々をランニング初心者と仮定して、ランニングに使っても良いウォーキングシューズがどういうタイプの靴かと、その理由について説明しています。
健康・ウォーキング
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仕立て仕様 初心者はスニーカーでランニングしても良い？走って良い靴ダメな靴
ランニングを始めたいけど、自分の持っているスニーカーで走っても大丈夫？よく質問を受ける内容ですが、スニーカーのタイプによって、ランニングに使って良いものと、不向きなものがあります。普段お客様にお話していることをまとめてみました。
健康・ウォーキング 毎日のウォーキングは７千歩で足りている！無理して１万歩は必要ないかも
健康のためのウォーキングというと、多くの人が1万歩を目指しますが、7千歩で十分な健康効果が得られるという研究があります。このことを、頑張って7千歩歩いている人で、7千歩じゃ足りないと思ってしまっている多くの方に知って欲しいと思います。